migraine-sans-moi.ch
  •  
     
    Tu manques le concert de ton groupe préféré.
    Tu n'es pas là lorsque tes amis se retrouvent.
    Tu rates des moments inoubliables, qui ne se reproduiront jamais.

    Si la migraine t'empêche d'être l'actrice de ta vie, il est temps pour toi de faire quelque chose. Essaye de trouver ce qui provoque tes migraines et ce qui les déclenche. Ce n'est que comme cela que tu pourras éviter les déclencheurs et apprécier véritablement à nouveau les moments qui comptent pour toi.

    Lis la suite
  •  
     
    Tu manques les rires heureux des enfants.
    Tu n'es pas là lorsque les proches que tu aimes se réunissent.
    Tu rates les moments les plus importants de ta vie.

    Si tu passes à côté des moments les plus précieux de ta vie en raison de la migraine, trouve avec ton médecin quel traitement te convient le mieux.

    Pour en savoir plus
  •  
     
    Documente tes migraines

    Notre calendrier de la migraine doit t'aider à mieux comprendre ta migraine et à te préparer à ton prochain rendez-vous chez le médecin. Documenter tes douleurs, tes symptômes et tes médicaments peut vous aider, toi et ton médecin, à trouver le bon traitement pour toi.

    Lis la suite
 
 
 
  • N'as-tu pas encore trouvé le bon traitement pour toi?
    Si tu penses que ton traitement actuel de la migraine ne t'a pas encore permis d'obtenir l'efficacité souhaitée, tu devrais discuter avec ton médecin des options thérapeutiques alternatives. Par exemple si:
    • … tu souffres de migraine pendant la pandémie de Covid-19
    • … tu souffres régulièrement de migraine, bien que tu évites les déclencheurs connus.
    • … ta migraine survient fréquemment lorsque tu es en déplacement ou sous tension dans le cadre de ton travail.
    • … ta migraine entraîne des nausées ou des vomissements.
    • … l'effet souhaité ne se produit qu'après une plus longue période.
    • … tu as des difficultés à prendre des comprimés en cas de crise migraineuse aiguë.
  • Migraine et Covid-19
    Vous sentez-vous aussi tendu en ce moment? La pandémie du Covid-19 a bouleversé notre quotidien. De nombreux facteurs, conséquence de la pandémie, peuvent également déclencher des migraines, et le stress est l’exemple le plus évident. Par exemple, le télétravail, alors qu’il faut s’occuper des enfants, moins de sport et la modification des habitudes alimentaires ne bouleversent pas uniquement votre quotidien, mais ne vous aident justement pas à contrôler vos crises migraineuses. Ne vous cassez pas la tête à vous demander si votre médecin est disponible actuellement, vous serez traités et conseillé par votre médecin, comme avant. Mais appelez au préalable, au lieu de vous rendre au cabinet sans rendez-vous. Il est important que vous respectiez les mesures thérapeutiques actuelles pour que votre maladie ne s’aggrave pas. Afin de tirer le meilleur parti de votre traitement contre la migraine en cette période inédite, il est important de noter ce qui déclenche votre migraine et de parler avec votre médecin de ce que vous avez observé. Si vous connaissez déjà vos déclencheurs, essayez, dans la mesure du possible, de les éviter. Vous pouvez peut-être aussi découvrir que votre situation professionnelle à la maison est susceptible de déclencher des crises migraineuses - à cause d’une mauvaise posture ou d’un mauvais éclairage à votre poste de travail. C’est pour cette raison que pendant la pandémie du Covid-19, vous devez être particulièrement attentif à l’installation de votre poste de travail à la maison et à l’organisation de la journée. Les pauses sont très importantes pour éviter le stress qui est un facteur de migraines fréquent! Il existe de nombreuses possibilités en ligne pour aider les personnes à s'adapter à la nouvelle situation. Guettez les offres digitales comme les instructions de relaxation et essayez les exercices de méditation ou de respiration pour réduire le stress.
  • Tu souffres régulièrement de migraine, bien que tu évites les déclencheurs connus
    Si tu as encore des migraines, bien que tu évites les déclencheurs que tu connais, tu devrais discuter avec ton médecin des options thérapeutiques alternatives. Un conseil: note ce que tu as mangé avant ta migraine, les influences environnementales auxquelles tu as été exposée et comment tu t'es sentie pendant la migraine. Tu auras ainsi en tête les éventuels déclencheurs, pour en parler avec ton médecin et pour avoir l'assurance de n'avoir rien oublié.
  • Ta migraine survient fréquemment lorsque tu es en déplacement ou sous tension dans le cadre de ton travail
    Si ta migraine survient fréquemment lorsque tu es en déplacement ou sous tension dans le cadre de ton travail, tu peux éventuellement tirer profit des comprimés orodispersibles ou d'un spray nasal. Tu peux les utiliser rapidement et sans eau ni autre moyen d'aide, et ils peuvent donc être une alternative confortable aux comprimés, dans la mesure où il s'agit d'une utilisation rapide et facile si tu es en déplacement.
  • Ta migraine entraîne des nausées ou des vomissements
    Des nausées et vomissements se produisent souvent en cas de migraine, ce qui complique la prise de comprimés. Si cela est le cas également pour toi, tu as éventuellement besoin d'options thérapeutiques alternatives, telles qu'une injection ou bien aussi un spray nasal, pour faciliter la prise et ne pas renforcer davantage la sensation nauséeuse.
  • L'effet de ton traitement actuel ne se produit qu'après une plus longue période
    Les triptans contre la migraine se présentent sous différentes formes d'administration, par exemple en injection ou en spray nasal. Ils permettent de soulager les douleurs en l'espace de 15 minutes seulement. Si tu penses donc que ton traitement n'agit pas assez rapidement, ou que tu ne maîtrises pas tes douleurs avec des comprimés, alors parle avec ton médecin des options thérapeutiques alternatives.
  • Tu as des difficultés à prendre des comprimés en cas de crise migraineuse aiguë
    Si tu as des difficultés à prendre des comprimés en cas de crise migraineuse aiguë, que ce soit en raison d'effets indésirables possibles ou de problèmes de déglutition, les comprimés orodispersibles ou le spray nasal peuvent être avantageux pour toi. Les triptans, les principes actifs les plus souvent prescrits en cas de migraine, sont disponibles en différentes formes d'administration. Tu peux ainsi trouver, en concertation avec ton médecin, la forme galénique qui te convient.
 
 
 
 
 
 
 
Documente
tes migraines
Si la migraine t'empêche d'être l'actrice de ta vie, il est temps pour toi de faire quelque chose.

Le calendrier de la migraine doit t'aider à documenter tes douleurs, les symptômes concomitants et la médication. Tu pourras ainsi mieux comprendre ta migraine et trouver le bon traitement, en concertation avec ton médecin, lors de ton prochain entretien avec lui.
Parle de tes migraines
avec ton médecin
Éprouves-tu des difficultés à dire à quel point la migraine porte atteinte à ta vie? Nous avons ci-dessous quelques conseils pour t'indiquer comment tu peux évoquer au mieux tes questions et préoccupations avec ton médecin.
Fais-toi entendre
  • Préparez-vous à l‘entretien avec votre médecin et ayez les questions que vous voulez lui poser.

Soutien supplémentaire
Nous te montrons sur notre site web des organisations de patients et sociétés qui peuvent t'aider en t'apportant de précieuses informations. Dans ta région aussi, un programme de soutien est sûrement en place pour les personnes concernées par la migraine. Fais-tu déjà partie d'une telle organisation et souhaites-tu que nous la citions également sur notre site web? Il te suffit pour cela de prendre contact avec nous.

Grünenthal n'est pas responsable du contenu de ces sites.